La importancia de la alimentación saludable en la niñez

La importancia de la alimentación saludable en la niñez radica en que durante esta etapa de crecimiento y desarrollo, los niños requieren de nutrientes esenciales para fortalecer su sistema inmunológico, mejorar su rendimiento escolar y prevenir enfermedades a corto y largo plazo. Una dieta balanceada rica en frutas, verduras, proteínas, grasas saludables y carbohidratos de calidad es fundamental para garantizar su bienestar y óptimo desarrollo físico y mental. Fomentar hábitos alimenticios adecuados desde temprana edad contribuye a formar bases sólidas para una vida saludable en el futuro.